Jhonathan Castaño
Mantente fuerte, vas a lograrlo.
Sobre Mí
Soy una persona apasionada por los deportes de resistencia, retos, carreras y en especial el correr. Desde que empecé a correr siempre he querido mejorar física y mentalmente para llegar más lejos, lo que me llevó a realizar muchos cursos, estudios, puesta en práctica de metodologías, consejos, programas de entrenamiento durante miles de kilómetros y horas con el fin de alcanzar grandes objetivos como correr ultramaratones de 80-100- 170 km. Lideró y entrenó a un club deportivo de mi ciudad, además organizó una carrera de trail running (Villatrail)
Metodología
"El sistema que utilizó se basa en evaluar, periodizar, individualizar y monitorear a los atletas; combinar base aeróbica, trabajo específico (velocidad/umbral), fuerza funcional y recuperación. Con el fin de mejorar el rendimiento, siempre teniendo en cuenta la salud. "
Planes & Servicios
Plan Distancia
Incluye:Ideal para iniciar. Planificación mensual estructurada en PLATAFORMA DIGITAL basada en frecuencia cardíaca y nivel fitness. Feedback semanal vía WhatsApp.
Plan Presencial
Preparación específica para todas las distancias,estrategia nutricional de carrera , acceso a entrenamientos presenciales y grupales en ibague (Pista y Montaña) Planificación mensual estructurada en PLATAFORMA DIGITAL.
Formación Académica
Trayectoria como Atleta
ULTRA VALLE DE TENZA - 42k
1er Puesto Categoría Abierta
DEL MAR A LA CIMA - 110k
1er Puesto Categoría Abierta
ECO TRAIL-CALI - 70k
1er Puesto Categoría Abierta
CHICAMOCHA CANYON RACE - 100M
3er puesto Categoria General
CHICAMOCHA CANYON RACE - 100M
1er Puesto Categoria General
PERFIL OFICIAL VERIFICADO
- Licencia COCED Activa
- Email Verificado
- Celular Verificado