Ruben Villarraga
"Cualquiera puede correr, pero no todos lo hacen bien"
Sobre Mí
Profesor con más de 12 años de experiencia en la formación deportiva en todas la edades y corredor amateur activo de asfalto en diferentes distancias del atletismo. Ayudo y doy ejemplo a personas para que de manera responsable y acorde a los principios del entrenamiento deportivo logren sus objetivos deportivos. ¡VAMOS A ENTRENO!
Metodología
"Correr lo hace cualquiera pero no todos lo hacen bien. ¿y qué hace correr bien? Tener unas capacidades físicas sólidas, una conciencia corporal apropiada de la técnica de carrera y una buena coherencia en la planificación del entrenamiento deportivo. Esto determinará tu distancia apropiada con base a tus características; y no, a lo que determine la sociedad."
Planes & Servicios
Plan digital (Distancia)
¡Si no podemos vernos en entreno! Incluye: Planificación mensual estructurada en TrainingPeaks y/o por archivo archivo digital si no se cuenta con un reloj deportivo que permita dicha acción.
Plan presencial
¡Vamos a Entreno! Incluye: Todo el plan digital + una clase personalizada enfocada en técnica de carrera y fortalecimiento.
Formación Académica
Trayectoria como Atleta
Departamental Cundinamarca 3000m
4to lugar (3k)
Carrera por la Policía Bogotá
2do lugar General (5k)
Maratón Medellín
17mo lugar Abierta (42k)
Carrera Guillermo Martínez Cajicá
1er lugar Popular (5k)
Carrera Verde de Bogotá
1er Puesto Categoría Abierta (10k)
Carrera Guillermo Martínez Cajicá
1er lugar Popular (5k)
PERFIL OFICIAL VERIFICADO
- Licencia COCED Activa
- Email Verificado
- Celular Verificado